O universo quer muito ajudar-te a concretizar os teus objectivos, mas sentes que por vezes tornas essa tarefa difícil, deixando que os pensamentos negativos assolem a tua mente?

Pres@ nestes pensamentos, estás a viver aquém do teu verdadeiro potencial e limitando as tuas possibilidades. 

O único lugar onde existem as soluções é o maravilhoso, o mágico, o incrível PRESENTE.

♡ O QUE É A MENTORIA EFEITO BORBOLETA?

A mentoria Efeito Borboleta é um programa de 4 semanas baseado em exercícios simples e implementáveis na tua vida quotidiana para trazer-te para o momento PRESENTE.

O Efeito Borboleta assenta em três pilares principais:

🦋Meditação 🦋Mindfulness  🦋Escrita intuitiva

A intenção é que cries pequenas e subtis alterações na tua consciência que, num movimento leve como o bater de asas de uma borboleta, irão promover alterações na forma como vives, como te relacionas e como te posicionas ante os desafios diários da vida.

através desta experiência irás:

♡ Encontrar clareza quanto aos teus pensamentos e sentimentos

♡ Conhecer-te melhor a ti própria, bem como a origem de alguns dos teus comportamentos

♡ Reduzir o stress e outros sintomas como ansiedade, insónias, etc…

♡  Encontrar soluções para problemas ou conflitos

♡ Ter mais foco e clareza

♡ Melhorar as tuas relações

♡ Permitir-se caminhar rumo à tua melhor versão

MEDITAÇÃO

Durante estas 4 semanas, teremos uma aula semanal, onde vamos aprender de forma prazeirosa o que é a meditação e como trazê-la para a tua vida e introduzi-la na tua rotina. Em cada encontro iremos aprender técnicas e ferramentas para nos empoderar no desenvolvimento da nossa prática pessoal.

Essas ferramentas irão ajudar-te a criar uma rotina de meditação e também a desenvolver foco, concentração e atenção plena, criando uma conexão crescente a cada dia com o teu mundo interno, corpo e mente!

MINDFULNESS

Orai e vigiai. É nesta vigília que o mindfulness é uma ferramenta poderosa. Este tem como filosofia viver plenamente cada momento presente de forma consciente e sem qualquer autojulgamento.

O mindfulness permite uma relação mais saudável com o que está a acontecer nas nossas vidas, porque agimos com mais intenção e propósito. O desenvolvimento do foco, concentração e atenção plena também são consequências naturais desta prática.

ESCRITA INTUITIVA

Outra ferramenta que servirá como instrumento autoterapêutico conduzido é a escrita intuitiva

A implementação destas práticas de escrita diárias auxiliam na redução de ansiedade, depressão, insónia e também aumenta as nossas capacidades para nos tornarmos pessoas melhores com nós mesm@s, com os outros ao nosso redor e com o mundo em geral.

Estás pronta para bater asas?

Testemulhos d@s Aprendizes da Maga

"Que alegria poder estar neste grupo, Bé obrigada a ti e a todas e todos os que se juntaram neste mergulho "

"Quero agradecer ao Universo, por te ter colocado no meu caminho e teres sido instrumento-chave de desbloqueio a vários níveis. Grata, grata ❤"

"A unica coisa que há a fazer e a melhorar: Acrescentava o Efeito Borboleta 2 , quero evoluir mais e tu és a mestra ideal para isso"

"Confesso que vim na duvida se seria mesmo tão prático e implementável como dizias, a dada altura dei por mim em muitas das situações do dia a dia a utilizar as técnicas ou a estar no momento presente naturalmente. Grato ,muito grato..."

"A partir desta formação dei por mim a tirar coisas do saco que nem sabia que existiam é que me magoavam que precisavam vir ao de cima para tratar e seguir o meu caminho e a minha evolução. Bem hajas."

"Todas as ferramentas que me foram dadas ajudam me a viver melhor a ser melhor a estar melhor comigo e com os meus . Ajudou me na minha ansiedade , ensinou me que preciso de parar e estar comigo ."

"Gratidão por tudo o que me tens ensinado , pela partilha dos teus conhecimentos, pela tua partilha por inteiro , por me ajudares a sentir e estar bem , por me ajudares no meu caminho de evolução . Grata minha Maga mais linda 🤍"

"Quero Mais!"

Na prática teremos...

Buttlerfly_Maga

Quatro encontros ao vivo via zoom

Buttlerfly_Maga

21 dias de desafios através da escrita intuitiva

Buttlerfly_Maga

Apoio e suporte durante o processo de transformação

Buttlerfly_Maga

Acesso a grupo exclusivo de partilha

*As vagas são limitadas para que o acompanhamento seja dado de forma presente e real durante todo o processo de bater de asas.

calendário 2ª Edição

*As vagas são limitadas para que o acompanhamento seja dado de forma presente e real durante todo o processo de bater de asas.

A TUA MENTORA

Sou a Bé, tenho um filho pequeno, uma gata, uma casa para cuidar, trabalho e coisas para fazer todos os dias, tal como tu!

É por saber que parece ser impossível implementar estas coisas numa vida “normal” que criei esta mentoria. Um dos meus lemas é trazer a espiritualidade para a prática e, não só acredito nisso, como sou a prova de que é possível. A prática da presença nas minhas rotinas permitiu que a minha vida desse um salto quântico!

A meditação ajudou-me a identificar as várias vozes que me habitam e a perceber quem está ao volante da minha vida. O mindfulness trouxe-me a capacidade de viver e apreciar cada momento, tomar melhores decisões, ser mais empática e assertiva. A escrita teve e tem um papel fundamental na minha libertação e no caminho de aprofundamento da minha melhor versão.

Através desta mentoria facilito o teu processo para que possas também alcançar estes resultados.

Esta mentoria não baseia-se apenas nas minhas vivências, mas também em qualificação formal que me permite sustentar todo este processo de forma ética e profissional:

Licenciada em Ciências Sociais.

Mestrado em Psicologia, a frequentar.

Mentora e formadora certificada pelo IEFP com reconhecimento da DGERT.

Embaixadora de Meditação Chandrika, Mestre em Meditação.

Taróloga Master.

Certificada pela DGERT em Meditação e Mindfullness para crianças e adultos.

Estás pronta para bater asas?

Deixa o teu email para receberes todas as informações quando abrir uma nova turma.
Shopping Cart